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走上gre考场，考生都会有不同程度的紧张、焦虑心情，这是很正常的现象，当你知道其他人也像你一样紧张时，也许自己的紧张情绪也会得到一定程度的缓解。当然，除此之外，还是有一些方法可以帮助缓解紧张的，比如认真备考、正确看待考试等。下面南京GRE培训——朗阁的老师就为大家介绍几条有效的方法。 考试时，考生一般会出现哪些焦虑状态? (1)睡眠感袭来; (2)肌肉开始紧张; (3)发觉自己反复研读一些句子却不得其意义. 朗阁GRE的老师告诉大家如何去克服这些焦虑呢?这时考生应该： (1) 进行一些快速的小动作，如深深地吸一口气和吐一口气，放松上身，闭眼敛神。上述小动作的整个过程只允许四至五秒钟， 好考前能练习几次，达到这个速度，以不影响宝贵的考试时间。 (2)提醒自己是做了充分准备的，是有能力答题的； (3)松松筋骨消除紧张感，如果考试中间有休息的话，一定要活动一下身体； GRE考试出现焦虑如何解决？南京GRE培训——朗阁的老师告诉大家认真必考无疑是缓解心理压力的 好方式。大家需要正确看待gre考试，给自己一些积极的心理暗示，以证自己能够正常发挥。 (责任编辑：admin) |
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